不吃安眠药又可以睡好觉的办发？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 01:52:15

睡觉之前轰轰烈烈的大干一场就行了呗.呵呵开玩笑.准备杯温水然后到进去点醋喝了它,有安神之功效!

看政治书,看无聊的电视节目

喝牛奶

可以睡前喝一杯蜂蜜，或是听歌、数数、最好就是运动之后，太累了，就很容易睡。