我最近脾气很大、很急，说话总是很冲，怎么调整呀？

你多大?

现在的社会,学习,工作等等各界人士的压力都比较大,甚至心理疾病在每个人身上都存在,只是轻重而已.

也许是你年轻,特别是青春期,脾气是有些暴躁,是学习上的压力吗还是家庭的关系.总之放轻松些,不管面对什么事都要平常心对待.

多和开朗的朋友接触,对你的帮助很大,偶尔运动运动,释放出自己的压力,这是很好的解决办法.

如果还是一样的暴躁,建议你去看一下心理医生,不需要为看心理医生而看到羞愧. 在现在的社会心理上的疾病是很常有的事了.但也别完全的依赖医生.

总而言之,最重要的还是要放松心情.

有个方法就是 遇到这种事情的时候 你就心里读秒 读60秒 然后再决定是否要发火 和 为此造成的对你的不良影响

有食欲亢进吗，建议除外甲亢。

除了心理疏泄外，建议您同时服用中药治疗，按中医论，属于肝阳上亢，应及时治疗。

别人惯的！～～