空腹不能喝牛奶吗？酸奶呢？早上就喝一瓶早餐奶会伤胃吗？热量高吗？

好象喝了都不好

空腹喝奶会引起乳糖不耐受，尤其是早上起来会刺激胃黏膜，也会不吸收。

早上更不能喝酸奶，因为会使胃酸分泌过多，会有不太舒服的感觉。酸奶最好是晚上喝。

早上在喝奶前最好先吃几片饼干或面包或馒头之类的，这样才能使奶中的营养成分吸收。

早上不要空腹喝哦 加快面包会好很多
酸奶应该很容易吸收的哦

也不一定的,有些人空腹喝有问题有些人就没事,比如我就老空腹喝.感觉也不错呀.主要看你的肠胃系统能否适应.能适应就能吸收.

奶类食物一定要和麦类食物搭配才好呢。

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