我都上高一了 可个头才165CM 我还能长多少?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 15:37:18
不少人说我不高 怎么样才能长高 快一点的? 越高越好. 不少人说要多运动 那要做什么样的运动 要做多少?
你才高一,年龄应该不大。所以还是可以长高的。但身体长高不是想快就快的,还是要顺其自然,不可拔苗助长。
提下面几个建议,或许会帮助你。
1、适量的有氧运动,比如做早操,慢跑,散步
2、补充钙。平时坚持喝牛奶。
3、保持心情舒畅
4、均衡的营养。不要挑食,蔬菜、水果、肉类都要吃。
老子都21了才1。68你 可以了
大佬,我现在大一了,还没有你那么高呢,你还有什么不满足啊
年轻人不要性急。
打篮球
多睡觉`
锻炼身体