自学瑜伽用什么教材（最好带光碟）比较好呢？请各位指点！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 22:53:29
本人现在对瑜伽挺感兴趣的，但又苦于没时间报班，所以想先自学一下。麻烦各位给出出主意，推荐一下比较好的自学教材，最好能带有光盘(这样便于练习）。谢谢了！

首先给你推荐两个不错的瑜珈网站，
中国瑜伽网http://www.chinayoga.com/www/bbs
亚洲瑜伽网http://bbs.ayoga.cn/
你可以找到一些文本材料，
第二，至于瑜珈书籍和光盘配套的教材，条件允许你可以去书店购买蕙兰愈加，个人感觉不错。
第三，如果不想花钱，你可以去verycd上搜索，现在那里应该有一些资料，我搜了搜里面有rmvb格式的蕙兰瑜珈全集，还有简单瑜珈——一个印度瑜珈师教的，好像还有配套的文本。
满意吗，呵呵

楼上的能把下载地址贴一下吗？谢了