有利于心血系统健康的食物?哪些食物中脂肪含量特别高？

维生素C和矿物质对心脑血管的健康有利，新鲜的蔬果和蔬菜富含维生素C，如猕猴桃、桔子橙子类、西红柿等，此外橄榄油富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益。
花生、肥肉等脂肪含量较高。
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