哪位有减肥的好方法，主要是脸和腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 01:03:45
我自从初中之后腿就开始变粗了，而且容易发胖，体重可以减下去，可是大腿还是特粗。。。没法恢复原来的状态，冬天脸也胖起来了。。。开来帮帮我啊，教教我怎么快速减肥~！~谢谢啦~`

首先控制饮食，营养搭配有规律性的。早上一定要吃东西 晚上少吃点。可以每天多喝点开水，饮料就少喝了。如果有体重机的每天称称对自己有促进作用。。

我也是希望有人能够赐教。

多喝水多吃素