UC知道怎样戒烟比较有效？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:29:17
我今年16抽烟已有两年，每天要一包。现在想回去读书，想把烟戒了，不知道哪种方法比较有效呢？
只要诚心想戒，坚决不抽的态度，就不可能戒不了：）
自制力不好怎么样也介不掉``看你的自制力了``
吃香口胶之类的零食,把烟都扔掉.最重要是自己的意志力.
吃口香糖
吃手指饼干
这里有一些方法：
http://zhidao.baidu.com/question/139870.html?md=3
还有一绝招，找一包烟拆碎放入水里泡一会再喝下去。
不到万不得已别用。
要自己的毅力