对工作,生活总感觉到忧心忡忡,晚上经常睡不着觉,经常感冒,对自己也没有自信,这是怎么了?

经常生病说明你免疫力下降，应该加强体育锻炼，特别是冬天，不要一天到晚动都不动一下。而且饮食方面也要注意，多吃一些含维生素的蔬菜，睡觉前喝一杯牛奶。
身体上的不适多半是因为精神上的负担。你这种情况是因为你想得太多，忧虑太多了。要知道“诅咒黑暗不如电亮蜡烛！”，要改变事实，先要改变自己。你什么都不能控制，但是，你自己的心态是你肯定能够控制的。
慢慢的，你会有好转的！