晨练与晚练相比，哪个更有利于健康？请大家发表一下看法。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 10:05:39

相对与空气质量而言，傍晚的空气比早上好，早晨空气中的二氧化碳含量比较多。下午要是适当的锻炼，对睡眠是有一定促进作用的。
要是晨练最好是在太阳出来后。

相对而言
晨练
科学上说晚练对睡眠也有一些影响