睡觉睡迷了是什么原因?怎么办?

这是梦魇的表现。

人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就没有意识。

正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。

这时候醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，

而负责运动的中枢仍然在睡眠中，

这是一种很正常的现象，用不着紧张的

就是梦魇.常由天白天受到惊吓，过度兴奋或胸前受压、呼吸道不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致，梦魇发生于REM期睡眠，长期服用抑制REM期睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。梦魇多为暂时性的，一般不致带来严重后果．
但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。

梦魇通常从发生在轻度睡眠与深度睡眠的过度期,或者神智已经清醒,但是身体尚不能动的时间差里,这其实是我们的身体特有的一种防御功能,是为了避免我们在神智不清时做出有害身体的动作,所以我们每次醒来,都是神智先醒,然后才是身体可以动.除非是有长期连续性的梦魇,否则没有什么可怕的.