怎样补充骨髓？

体质下滑是一个综合的问题,并非只单纯的补充骨髓.中医讲阴平阳秘,精神乃治.人的身体不外乎精气神,有赖于先天之本和后天之源.肾乃先天之本,脾乃后天之源,肝是造血之海.只要肾气不虚,脾胃调和,阴阳平衡,调理好五脏,身体就会没问题.

考虑补血就好了.但骨髓的作用是造血,补血和补骨髓性质上一样.

服用一些枸杞子。建议用气功疗法，如郭林气功。