请问黑木耳吃多了会不会对身体有害?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 11:12:05
怎么吃吸收得最好呢?!

黑木耳具有丰富的蛋白质,铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,微生素B2是蔬菜的10倍以上,黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道,使结石排出体外。

没有煮熟透的黑木耳,可以防止便秘(牧民给畜生喂生木耳,就是为了不用花钱请兽医给牛马治疗)。
消化不良的人不要多吃之外,别的没什么了。

不会,黑木耳营养价值很高,对人体无任何害处

应该不会,因为木耳作为一种菌类,营养值比较高,最好的是清肺,一般纺织厂都建议吃木耳.

不会有害的.黑木耳可以清除人体的垃圾.防癌!

多多益善!无害。