打篮球脚扭到了，过了些日子但是现在按脚背上还有有些痛，脚踝也有点痛，该怎么办

呵呵，与我的经历很类似啊。记得04年公司的篮球联赛，我在一次投篮的时候，对方防守队员将脚无意的伸在了我即将下落的左脚下放，结果可想而知。。。因为疼痛难忍，我被立即送到医院排了片子，索性没商到骨头。但是，次日比赛我们居然一整节比赛竟然一分未得，这里不是说我打的有多好，而是我们队实力本来就比较弱，就那么几个人会打一点，被“剔光头” 的感觉太耻辱了！结果我不顾脚伤，一瘸一拐的执意要上场。。。。终于得了些分，可它也成为了我以后无法根除的“老伤”。由此根据经验奉劝你，只要脚还在痛，就不要做一些相对剧烈的运动，更别想着早点回球场，等完全不痛的时候再回也不迟。想好的快一点，没什么速效的方法，少用你的伤脚，自己多按摩，耐心一点比什么都强。

脚踝受伤是一个麻烦的事。如果是自己回家修养，一开始只用冰敷，没冰的话就用凉水冲。注意，刚崴脚时一定不能用热的，不然脚踝里受伤的毛细血管会因为热膨胀而破裂，韧带就很难恢复了。用冰敷最初能起到一个消肿止痛的效果。过了几天待肿的部位消下去一点后，开始用温水敷。然后在平日的生活工作中尽量避免运动或再次受伤。脚踝受伤的部位主要是韧带，韧带是全身运动组织中血液最难通过的部位，也就是说最难恢复的。平时运动尽量注意保护，重伤后很难再恢复到受伤前的状态。你那种情况就不要再运动了，再运动就很可能落下终生的伤病。修养一个月的样子，但也不能保证完全恢复，看你自己的了～

你应该找中药老师咨询一下，或者按摩一下

你应该再多休息1周

用热水泡 在搽药 效果很好的

谁打球没有伤啊，，， 记得要把伤养好了在剧烈运动， 呵呵 要不然小心你的运动生涯或是以后老了以后的生活哦~~