黑芝麻能让头发变黑吗？

黑芝麻和核桃都可以，但是要坚持吃。只吃两三次是不会有什么效果的哦。
不会让皮肤变黑的。因为头发可以从中吸收营养，而不是黑色素

吃多了也不好，有白头发的话尽量不要吃芝麻，芝麻是大热食品，吃多了会让头发更白。要是没有少白头吃点无妨，要坚持，一次吃的量要适当。