我讨厌运动?

你应该坚持锻炼，天天跑。你说你跑步呼吸困难，腿迈不开，是因为练习不够。这是极点的表现。通过训练可以减少极点的长度，可以使感觉不明显。你不要以为世界冠军跑3000时不难受，他也一样。我个人认为， 跑400米最累，你应该先练400米，600米。再练1000米。可以的话还应该跑3000或1500米。5000米也可以的了。我觉得，跑步对增强心肺公能也很好，我觉得400米不可缺少。关键是要有恒心，如果不天天练，谁也没法帮你。

你心态不好，或者你学学胖子，虽然跑不快，但是能坚持。跑步别看这么简单，是有诀窍的，呼吸，摆臂，节奏。态度决定一切！

跑步不是锻炼身体的唯一方式。不喜欢跑步没有关系，可以从事其它体育活动，只要能够活动肌肉关节，促进人体血液流动，改善微循环，就能增强体质，有利于身体健康。至于跑步不及格，这也没有什么。只要身体素质好、健康没病，有体力从事学习生活，只是跑步速度低并不影响总的考试成绩和升学就业。