几天拉一次大便最健康

一天 一次 而且最好是定时的 每到每天的那个时候就想拉 是最好 最健康的

一天一次最健康,因为我们吃的东西消化吸收完大约要24小时.而且每天早上大便最好,因为每天早上5-7点是胃肠蠕动快时,也称为排毒时间.但每个人的习惯不同,不要太严个,只要一天一次或两次,两天一次都还是可以的.

每天拉一次大便是就健康的,而且在睡觉前拉最好(很多人喜欢早上拉,这不是好习惯)

如果你能做到生活起居规律，饮食营养结构平衡，身心健康的话，那么，自然而然的，你每天早上起床后都会定时排便，会自然的的排，规律的让你自己都会觉得不可思议！

这个不一定，你一天不吃饭想拉也不行啊！随心所欲吗，想拉的时候就拉，别憋着，就是最好的

一天两次