有什么早餐是又不肥人又吃得方便的呢？

有阿，还很好吃呢，我就在吃细胞营养减肥食品，只要几分钟就搞定了，我减去14斤呢！

要不一起来减肥吧~~~~

水果阿。
还有燕麦片（无糖那种）早上起来放水在里面，直接放在微波炉里高火5-15分钟，洗好脸就好了。然后放进牛奶、搅拌，就可以吃了。
还有木瓜粉，放开水搅拌成糊状，然后根据个人口味加入牛奶或蜂蜜（最好加，否则太难吃。加牛奶味道最好）。

或者牛奶+两三篇全麦面包，也不会胖人的。