在校大学生,22岁左右,应该应几点睡几点起床好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 23:14:07

学校11点之前不熄灯吗?熄灯就睡是最好的。
否则10点到11点之间睡是最好的,早上6点多起床。夏天还可以早点起床,中午午睡一个小时。

那要看你想当一个怎样的大学生咯,大部分大学生是越夜越精彩,一般1点到2点左右睡觉,早上10点左右起床。如果你想做一个积极的学生,应该在12点左右睡,7点半起床,这才是正常的作息时间。
不过这一切都还要看你宿舍的舍友,如果整个宿舍都是1、2点才睡,你也别指望12点能睡着。

呵呵。
偶们是11点左右睡觉。
7点上课。休息重要。

10点到11点睡,早上6点7点起.保证每天有8个小时的睡眠时间就可以了