吃苷蔗会发胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 03:14:39
我正在减肥~~~

吃白糖会它就会

会,里面有糖,

吃多了当然会了

我觉得不会 但是要适量

饭前一小时吃就不会,但是吃好甘蔗马上吃饭,会引起蔗糖不能充分分解而转化储存,就会慢慢变成脂肪堆积,因甘蔗中含高份量糖,就等于病人补充葡萄糖一样,营养会迅速增加,所以吃多了便会变为脂肪,适量吃就可以了。
甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。此外,经科学分析,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座。

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。

但是,蔗糖吃的太多对大脑不是很好,并且长期实用会牙齿造成极大伤害。