我昨天刚恢复打篮球，打了半小时，为什么回家感到腰酸痛，原来没遇到这种情况，怎么恢复？

这很正常，这是肌肉轻度拉伤，这是无关紧要的，只要你坚持运动的话，就不会出现这种情况了，如果实在是没时间运动的话，偶尔运动一下，运动之后用温热水好好热敷一下，再按摩一下，那样就会好很多，总之一句话，。生命在于运动！

冬天属于一个人体的综合疲劳期，人的身体在冬天长时间不进行大量的体育运动，突然进行一次大运动量的运动就会出现你书的情况，就好象新的学期开始，前几节体育科上完都会腿受不了一样！~

忽忽问错地方了吧？
许久没有打了吧
细胞做了无氧呼吸释放了乳酸
过几天就没有是了