大家进来帮忙下，谢谢了。

多吃蔬菜 水果（香蕉）（芭乐吃多了也会便秘） ，少熬夜
火气太大会造成便秘
可以服用一些退伙的药物（牛黄解毒片 等）或降火茶也行
一般情况下每天都大解最好
一两天还算正常

你便秘啊，大哥。
吃药吧！

一生关爱回答的很好啊 支持 我记得是1天1次正常. 除了饮食方面还要注意运动,那样才能解决你的生活问题.

很简单,多吃蔬菜水果!

上面的方法是健康又有效的 ,就是多吃水果,多运动.但一定要有规律的吃.不过什么都是坚持,只要持之以恒你的身体会健康并且抵抗力也会增加的.还可以保持好的身材和健康的皮肤.

要多吃水果！特别是香蕉！
还要早晨起来要喝一杯蜂蜜水