一个十一岁的儿童一天需要多少蛋白质 脂肪 钙 淀粉

一个十一岁的孩子：（我现在打出来的都是中国居民推荐摄入量）
总能量为2200Kcal 蛋白质75g 脂肪占总能量的25%-30% 钙：1000mg 淀粉类一般是取总能量的55%左右

12岁时每日约需70kcal／(kg·d)，15岁时每日约需60kcal／(kg·d)，1g碳水化物产能约4kcal,脂肪9kcal,蛋白质4kcal
碳水化物所产的能量应占总能量的50％一60％。
脂肪所提供的能量占婴儿总能量的45％(35％～50％)，随着年龄的增长，脂肪占总能量比例下降，年长儿为25％～30％。必需脂肪酸应占脂肪所提供的能量1％一3％。
蛋白质供能占总能量的8％～15％。
自己算吧