怎样才能克服敏感,一件事情老是想很多,总是小事化大,很在乎别人的看法,让自己很苦恼?

该想的要想,不该想的你想它也是浪费...

该怎样就怎样..
这样人心情会好些.轻松些..人也漂亮的多呢..嘿嘿
试想下,如果换位思考下,这个问题是别人问的,你作为旁观者,你会怎样告诉别人,或者帮助别人怎样呢?
有时候遇见什么事情,先换个角度.也许情况就会不一样了..

你可以找一个你所知道的其他性格,做一个月试试.比如你认识一个大大咧咧的人,你就按照他的生活方式生活一阵子,最好是能和他一起生活,比如一起工作或者一起住什么的.但是有个要点,要抱着豁出去的心态才可以,否则坚持不了一会就回来了.这样做不是为了让你变性格,而是让你学习其他性格解决某方面的问题的优势来弥补自己性格的短处.

如果发生了某件让你担心忧虑的事，就想想最坏的可能，最坏的情况你会怎么样；把忧虑的事一件件列出来，然后一件件去解决，每解决一件事就用笔把它划掉。有时间到高楼往下看看地面上的车水马龙，看着那些像蚂蚁般移动的人和车时，是不是觉得其实自己没有想象中这么大，不过是沧海一粟，凡是尽量保持一颗平常心。

我也是这种性格。我是双子座的。有时的确是敏感的过了头了，但是仔细想想，没什以好担心的，身边都是些关心你，爱护你的人，还有什么好担心的，大家做什么，无非也是为了你好，不要想太多，人就是这样。你不去想，报着无谓的态度。可能会好些/做好自己的事情。

我也使双子座，唉，非常相像

相信人性本善