怎样熬生鱼汤更有营养?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 17:54:07
1,不要等水开了在放鱼用冷水煮,水开后两分钟就好了前提是火要旺
2,一二楼的说法都对,但也不是就不能放佐料了一般植物性的都能放,
3,杀好的鱼把内脏掏出后不要用水洗。鱼的血很有营养的,
4,最后一点是选营养好的鱼,
不要放太多调料,这样会影响鱼汤的口味和营养价值。要放些豆腐,和鱼肉结合很好吸收。
少放盐
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1,不要等水开了在放鱼用冷水煮,水开后两分钟就好了前提是火要旺
2,一二楼的说法都对,但也不是就不能放佐料了一般植物性的都能放,
3,杀好的鱼把内脏掏出后不要用水洗。鱼的血很有营养的,
4,最后一点是选营养好的鱼,
不要放太多调料,这样会影响鱼汤的口味和营养价值。要放些豆腐,和鱼肉结合很好吸收。
少放盐