请问大家对于你个20岁的女性，用什么发法减肥能够最有效呢？

我也是。
少吃多运动
具体的减肥方法
网上搜索一下能找到很多

我的方法是:晚饭少吃,尽量到睡前有一种小饿的感觉.但千万不能在这个吃东西.尽量让睡眠忘记饥饿.第二天的早餐可以多吃些,吃的有营养些.慢慢的,胃口就变小了.
另外,每天可以做30~40分钟的有氧运动,比如慢跑啊,健身操啊等等,帮助燃烧脂肪,而且能使人更有活力.
祝减肥成功哦!

早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐,做每一个动作都当成是一个运动!

说说亲身及朋友的经验吧
我觉得对于管不住自己嘴巴的人 吃东西时的心情最重要 想吃的时候就不要有心理负担 然后运动很重要 不爱运动的人~~就要管好自己的嘴巴喽 否则就接受现实吧

少吃多动 挺管用的 不过后来我松懈了又胖回去了 嘿嘿

我也20，其实如果你喜欢逛街的话，平时多和同学，朋友一起出去走走，逛逛，不知不觉你就会瘦下来，饭吃7.8分饱，夏天没食欲的时候偶尔吃水果做午饭，也很减肥的，我夏天就是上面两种方法减了7.8斤呵呵