急求怎样美白,怎样瘦腿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 18:23:19
呵呵,我也不知道我天生黑还是后天在太阳下暴晒出来的,虽然不算是特别黑,但还是有点偏黑,想问一下哪位PLMM或者GG有什么美白高招,经济而实惠的.我的皮肤比较敏感,所以对于一些洗面奶不敢乱试用,以前用过彩诗,高斯还有小护士系列美白的,但好像都没什么用,所以想问问大家有没有好的经验或者好的美白洗面奶,但又不是很贵的,可以介绍给小妹的.另外,本人身高161cm,体重48.5KG,不算太胖,但其实体重基本上都堆积到腿上了.虽然在别人看来,我的腿不算胖的那种,应该只能说是骨骼比较粗而已.但还是想再瘦一些,不知道有没有什么方式可以减腿的,包括大腿和小腿,呵呵,不要太占用时间,就平时的一些简单生活中就可以达到的效果.呵呵,我比较懒,以前看了很多关于减腿的运动,不过都坚持不了多久了,不知道哪位高人有没有速效减肥的,呵呵,当然不是说吃药咯.谢谢了

用珍珠粉混合蜂蜜每天晚上洗完脸当面膜涂,大概7天就能白一圈...亲身体验哦!

5招美腿秘笈

在《美腿女王》中，陈思璇与大家分享了她的保养方法，其中的5招美腿秘笈，想拥有名模般身段的美眉们可要看仔细啰！

1.找一面墙，两脚板贴于地面，两个后脚跟并拢，紧贴在墙壁

练出美腿

2.先弯腰60度，让腰以上的上半身先离开墙面。

3.收小腹或用手压着小腹，慢慢将整个上半身脊椎，由上臀、腰至肩膀及后脑勺，全部都要平贴在墙面。此时肩膀放松，但臀部必须夹紧。

每天运动至少15分钟

4.每天维持本动作至少15分钟。

5.步骤3上半身贴功完成时，身子会看起好像有一点小不自然，但不要怀疑，这就是DIY将脊椎拉正、身子拉直的不二法门。只要练熟后，你就会很自然而然的漂亮挺起来
美白的话
夏天外出时涂防晒指数高一些的防晒霜
带上防紫外线的遮阳伞
用美白淋浴乳洗澡
夏天也要穿长袖才行呀。 用可以美白的DD洗澡哦!草木香牛奶浴盐美白滋润,用了皮肤香香滑滑的,普通沐浴露含碱性物质,秋冬使用容易造成皮肤干燥,缺水的皮肤暗淡无光泽,更别说美白了,但浴盐是中性的,不会造成皮肤干燥.

煮薏米百合粥喝，或直接买薏米粉泡水喝，不仅美白瘦腿还能去斑瘦脸，坚持一个月就会看到效果的，不过美白的东西一般都感光，所以吃完后最好不要暴晒，免得会长斑，在办公室里喝不会有事的。

喝牛奶.用珍珠粉,我用过的最好用的