我是烟民.如何去除牙渍?

牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。据统计，中国有15％～25％的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。

有效偏方: 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效

楼上说的增白牙膏作用不大
商场里有各种品牌的增白牙膏出售，效果怎么样呢？这些增白牙膏基本上起不了太大的作用，主要是通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦。某些品牌的增白牙膏也加入了氧化剂，但由于化学成分含量少、一般刷牙时间短，所以增白的效果很小。如果本来牙齿颜色并不发黑发黄，使用增白牙膏还有一定的保持和促进作用；但如果是牙齿表面有明显的色斑，或者因抽烟、喝茶致使牙齿较黄，用增白牙膏就完全没有效果。

"橘子皮" 用里边那面蹭牙. ( 柠檬酸 遇见 烟碱 )问题解决了.

生活小窍门里的啊 呵呵 . 经济又实惠,还不费事.

当然要完全去掉
具去洗牙
不过这个要花不少钱

去洗洗牙就行了..

到口腔科洁治 也就是洗牙
一定 让医生给你喷砂 抛光 因为洁治完，牙的表面是粗糙的，更容易着色，为了光滑牙齿表面一定要喷砂和抛光。
刷牙是刷不掉烟斑和茶渍的 无论多好的牙膏和牙刷。但洁治后你一定要好好刷牙，可以减慢斑或茶渍沉着的速度。