如何把下载好的视频上传到qzone ?

首先你的把视频文件上传到网上，至于哪个网，我建议你上http://www.6rooms.com/申请一个帐号，然后把你想要的视频上传上去，他会自动转换成FLASH文件，然后你找到FLASH文件的地址，放到QQ空间上，就可以了。应该很好懂的，你明白了吗？

到自定义模式，点击“新建模块”，选择视频模块，把你要上传的网址复制到"视频地址”里面
这里只能使用已经在网络上发布的视频。
你只要在互联网上发表的视频上点击右健，选择“属性”，里面就有视频地址