怎么样才能克制冲动购物??

第一次不要买，告诫自己如果过了一个星期还喜欢这个东西的话，一个星期后来买。

去买东西的之前,首先要列出要买的东西,然后身上只带有限的钱,什么信用卡,储蓄卡之类的东西通通放下,就OK了

空手出门 window shopping

不带钱和不带信用卡是不可能的，也是不实际的。
这种习惯是不可能一下子改掉的，这就很养成习惯一样，是个长时间的功夫。
出门以后，如果你想买东西的话，那就买点比较重的东西，估计只买一样你就累了，就可以回家了。

不带钱

身上不带太多钱，也不要用信用卡付款，这有个例子
开学伊始，云南某高校三年级女生李芳(化名)如以前一样又把今年的学费变成了一堆“垃圾”。钱全部被她用于购物，她不敢向父母要钱，转而向同学、朋友借，几次后同学拒绝借钱给她，还说她有病。辗转反侧，几经犹豫后李芳于昨日走进了心理咨询室，寻求解脱。

每次看到自己采购回来的衣物、鞋袜塞满衣柜，李芳都很后悔，买了些无用的东西。可每每遇到打折又称心如意的商品，她便克制不住取钱买回来，购物的欲望一次比一次强烈，如染上毒瘾，无法戒掉。记者问及她为何那么疯狂购物时，她表情有些痛苦地告诉记者，她学的是工程设计方面的专业，周一至周五都很忙，有时为了绘一张老师布置的工程图要通宵达旦地做，搞得既紧张又累。平时很少外出游玩，她惟一的乐趣就是周末邀约几个女生进城购物。碰到超市就忍不住走进去，心想只要逛逛就行，但往往会满载而归，即使手头不方便她亦会想方设法买下。到了打折的店铺，她往往因为某件衣物的配饰好看、某条裤子款式新颖、某双鞋子颜色中意，不管合适与否，都“慷慨解囊”，通通买下。如果缺一样没买成就会睡不好，如生病一样没精神。

对于李芳这种购物成瘾的现象，心理学教授分析说这是患上了城市“购物癖”，现在城市“购物癖”患者很多，可以说爱逛商店的人，特别是白领多数患有轻度“购物癖”，像李芳这样，学生时代就患有“购物癖”的主要原因是患者心情波动非常大、学习压力过重、生活单调等因素造成，这种人一般在购物时完全只凭心情好坏、个人兴趣等内在因素来决定是否购买，从来不考虑适用性、季节性、支付能力等外在条件。专家指出，克服这种“购物癖”症一是要多到山清水秀的地方放松一下自己，调节好情绪，努力避开商