有人说咖啡因会提高血糖浓度，不利于减肥。那咖啡因到底是减肥的还是不利于减肥的？

咖啡因有兴奋的作用,在血液里可以加速血液的循环,
但是我们喝的1+2在里的植脂沫和糖又可以在饮用中被身体吸收!如果想减肥就不要和带甜味的咖啡,只喝纯的黑咖啡.
另外,据我了解有些健身教练在训练前也会加一杯苦咖啡,他们说这样可以在训练过程中加速脂肪燃烧

同上.