我做什么都很着急,很浮燥这是为什么?

这除了和你的脾气性格有关以外,还和你体内缺乏某种元素有关.
营养缺乏易导致脾气变坏:
1.维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。症状严重者可口服维生素B6片，每次10～20毫克，一日3次。
2.维生素B12缺乏：维生素B12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏。除从饮食中补充外，还可肌肉注射维生素B1250毫克～100毫克，也可隔日肌注50毫克～200毫克。
3.维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。防治维生素B1缺乏，需防止食物过精，避免饮酒，必要时可口服维生素B1治疗。
4.铁缺乏：经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。
你可以喝茶,茶里含有多种微量元素和维生素,你也可以有针对性的补充维生素,尤其是B族维生素.另外,体内各种元均衡后,作为你本人再稍微特意的去控制一下,我想会有效果的.

我原来也这样,后来喜欢上了喝茶,好多了
不在乎喝多贵的茶,主要是要那个气氛,为此老公还在圣诞节的时候,送了一套旅行装的茶具给我,呵呵这样中午在单位也可以小息一会儿啦
不过这些东西都是慢慢来的,我这只是经验,喜欢上喝茶也是在苦找调剂方式很长时间之后的所得呢,有些别人用的方法我用了效果不好啊
所以建议你也慢慢的找吧,别着急,
深呼吸啊深呼吸,呵呵,乐观点通常都好点