体虚.阳气不足

你好~~！！
先说感冒，感冒一般是受外感六淫的侵袭致病，身体健康、抵抗力强的人可以较好的抵抗外淫的侵袭，但是你就不一样了。需要补充身体，增强体质，平时要多吃胡萝卜、冷水洗脸，增加运动可以预防感冒。
手淫过度，会造成肾阳虚，也就是导致身体阳气不足，这样必然会使身体虚弱，增加感冒几率，希望控制自己的手淫频率，险控制在每周1-2次，方法就是增加信念，培养爱好，分散注意力，回避有关性的话题、网站等。
阳气不足必然导致头晕，这是很正常的，有的感冒患者也头晕，另外，手淫也会导致头晕。
很理解你，坚持一段时间，改正自己的，你会健康的。
平时多吃一些韭菜、虾仁、动物肾脏、生殖器。
由于气虚，每天喝蜂蜜，多吃大枣。

手淫最好一个星期一次。

阳虚：是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。
临床表现：
阳虚泄泻者：泄泻多于黎明之前发生，腹部作痛、肠鸣即泻、泻后则安；阳虚便秘者，大便艰涩、排出困难、腹中冷痛；两者的共同之处是都有面色苍白、手脚发凉、喜暖怕冷、小便清长，舌淡，苔白，脉沉迟。

：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

你好！

湿热的原因是比较多样的。当然，阳气不足也是引起湿热的原因之一，如脾阳虚，运化水湿无力，导致湿邪中阴，湿阻气机而致蕴热，湿热互结，能够导致湿热证。

但大多湿热是由于感受外邪所致。也有由于其他原因产生内湿内热而引发湿热证，如饮食积滞等原因也能引发湿热证。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良