真的是吃哪补哪吗?有科学依据吗

这个不一定准确的。如果真的有科学依据，我们经常吃鸡抓的话不会手指退化？

给楼主一些建议，关于食补的
春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴不足的，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外，春季饮食还要吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，如新鲜蔬菜荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿头、蒲公英等，这对于因冬季过食膏梁厚味，近火重裘所致内热偏亢者，还可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃等作用。

应该有些还是有科学依据的
不能以偏概全

一直都用这种说话,但是没有科学依据哈!

很多人可能不信，但这确实是有科学依据的．我一个朋友特喜欢吃猪尾巴，常年累月，就真的长出了一条尾巴，哎，东西是不能乱吃滴