我今年20怎么才长高呢 不要发那些长篇大论 请医生介绍些经验 谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 22:42:25
我的骨垢线还没有闭和 但是快了 我想长到1米86 现在1米84 我应当注意些什么呢,多吃些什么呢 晚上睡前做运动有益于生长吗?
还有午睡有益于生长吗 不

睡眠一定要足，其次，多喝牛奶，

不要挑食，记住要多吃饭，后在

多做运动，像跳高一类的篮球等等

还有有人是早发育，有人是晚发育

要正确看待，一定不要着急，祝你长高身体

吃好、睡好、多锻炼。