健身时间事宜多长?

这应该要看你的运动方式和运动的目的了！

普通人也就是1到2个小时 如果你很壮很有决心
可以学啊诺 每天坚持锻炼5小时 无养训练

1.5到2个小时。

无论什么运动 建议没半小时休息十分钟 不要超过三次 休息时可以喝点水

一个半小时就可以了

器械一个到一个半小时