如何学会自爱？

爱别人，爱自己
如果你对任何人都没有兴趣，对自己也不会有兴趣，这是真话……

我是学社会学的，听我说：
1。多关心社会，少挂念私人感情一点
2。生活范围广泛一点，不要老和那一两人在一起
3。让自己忙碌一些，找一些生活的目标去完成，会易于控制自己的情绪
4。多了解别人的想法，别人的立场，多和人沟通
暂时这些，有问题再问吧

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“仁爱”与“自爱”

作者:“仁爱”与“自爱” 日期:2005-04-11 12:48:49

中国儒家文化的核心之一“仁爱”，也就是“仁者爱人”。古贤们把“仁”看得很重，东汉许慎《说文解字》在解释“仁”时指出：“仁，亲也，从人而二。”由此可见，“仁爱”就是爱他人，对别人的亲切友善。于是我们典籍中出现许多关于“仁”的条目：“仁者见仁，智者见智”，“仁至义尽”，“仁者寿”等。我们还将“仁政”同“暴政”相对立，把“施仁政”作为历代统治者的施政方略。“仁爱”已成为中华民族的传统美德之一。但是我们对于“自爱”的研究，似乎比较缺乏，更谈不上什么艺术了。文汇出版社在1999年岁末推出的《自爱的艺术》是值得一读的好书。她用散文的笔调，娓娓道来，对“自爱”作了艺术的阐述，富有哲理，给人以启迪。

《自爱的艺术》作者尼娜?拉里什-海德尔是德国慕尼黑的诊所大夫和心理医生。这本书告诉我们怎样才能更好地认识自己，理解自己，关爱自己；如何才能随着时代的发展，成功地做到认识自己的一切，接受自己的一切。本书由四部分构成：引言；缺乏自爱的原因；不自爱的后果；步步迈向自爱。

在日常生活中，一个拥有健康的自我评价能力的人认为自己是值得爱的。在某些情况下，他自己和别人都讨厌自己，觉得自己很笨，很渺小。当他犯了错误或在自己眼里没有做好一件应该做好的事时，他也许会对自己的存在价值产生疑问，从而否定自己。他对自己的评价往往依赖与自己能否取得成绩和其他人对他的承认的程度上。

本书作者幼年也倍受冷落，她之所以能从童年的艰难岁月里解救出来，是因为她总是坦诚地善待自己。我们应该更多地对自己敞开内心，更多地接受自己，容纳自己。如果