总感冒怎么办?

我想这是和你自身免疫能力有关系!抵抗能力差的缘故.
解决的最好办法我觉得你还应该花点时间来锻炼身体,只要坚持我想肯定会有效果的!药要谨吃,是药就三份毒,再说了吃了也治标不治本!
希望我的建议能给你点帮助!

免疫力太差。不要随便用药。最好的办法就是锻炼身体。目前这个季节只有跑步了。（安排在室内）。
同时推荐一种没有什么副作用的药给你，不便宜，但不会太贵。各地价格不同，20元左右（10片），“力度伸”（维生素C泡腾片），德国拜耳药厂的。大药店都有。医院不一定。
该药用于增强机体抵抗力。孕妇（包括我太太），患感冒时，我均推荐此药。但一日一片，不可过量。温水冲泡。味道也不错。

加强自身的抵抗力，唯一最好的方法就是加强体育锻炼，并且注意保暖
还有，用凉水洗脸可起到耐寒的作用，并可以提高抵抗力
冬天室内外温差很大，注意合理的增减衣物

感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

感冒时饮食要清淡。

室内空气要新鲜，注意通风。

秋防感冒“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮