男孩胸脯很窄

加强体育锻炼，尤其是力量型锻炼，比如单双杠的练习，方法是：按照自身的条件选择锻炼次数，不要过分疲劳，休息后，在肌肉还存在鼓胀感时进行下一组锻炼，如此进行4组，每天练习4次。很快就有肉感了，肌肉发达了，自然就显得壮。