膝盖韧带拉伤了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 15:29:12
打球的时候弄伤了，当时不知道是怎么回事，看了医生才知道是韧带拉伤，医生看了我骨头没问题，只是关节上有稍微的肿，说是没什么特别好的办法，就是没有特别见效的药可以几天就好的，让我回去用热水敷，然后就是红花油~~~，确实有效果，可是太慢了，我都弄了快2月了，平时不疼，就是还不能去打球做剧烈运动，我想问问现在该继续这样弄还是有更好的办法~~~

最好还是到医院做个关节镜检查吧，是什么问题都清楚了。拍片子也看不到。

t太简单;了
你用热毛巾放在患处不过最好是勤泡澡,我实验过很有效的

多散步，然后进行小运动量的慢跑练习。 再练习深蹲，加强膝关节的力量！

别在做剧烈运动了