朋友都说我是有大脑无小脑的人，怎样可以改变一下呢？

有大脑无小脑具体指的是什么？
如果是脑袋好使，灵光，有智慧而身体差。就加强锻练就是，求不到魁梧，可以改变原来的体质。
如果说是你读过书，有文化缺乏交际，不会融入朋友的圈子，那就改变一下自己的说话方式，策略就是。偷偷地想你们哪个圈子的杰出人学习就是。学他的思维，说话语气，措辞，如何与人打交道，如何工作，生活，包括他的身体语言（有点像东施效颦。）说起容易做起难。因为你的家庭背景，性格，血型，气质文化程度，志向和人们对你的价值定向就决定了你的生活轨迹。无论你如何改变都不能改变你生活圈的每一个人的印象和给你评价的高分值。不改变你就失去了你生活的价值，所以你的学习，模仿。
最重要的就是要反思，换个角度的长考。最终找到你的突破点。成就自己。
突破点可以选择一点坚持就是。比如：早出晚归的上班。比如：多写在核心刊物上发表的文章。比如说考研，改变层次。比如说做生意成为有钱人。比如说会说话，成为领导的开心果。......
自己在夜晚好好反思吧！自己能找到突破口的。