如何练习篮球中得空中接力

1.要具备篮球基础
2.空中接力最重要的是弹跳和腰腹力量
3.和队友的配合

具备篮球基础的话...一般常打篮球的人都可以.说到弹跳和腰腹的话...如果先天不足,后天也是可以培养的拉~呵呵..多做扬卧起坐,并且经常摸篮板.我就是这样的~和队友的配合嘛~也是非常关键的.多练练,就可以了~

跟弹跳，球性，腰腹肌力量，空中滞空协调性有关系！~
首先必须俩人或俩人以上...其次..俩人都要具备一些篮球基础....最后就是不断练习...练习....练习.....

跟弹跳，球性，腰腹肌力量，空中滞空协调性有关系！~

首先，一人将球击向篮板的一侧，跟在后面的队员利用助跑跳起来，必须要在空中将弹回来的球用单手或双手击回篮板。再后面跟进的队员依次循环下去。少则三人，多则八，九。可分两队在篮筐的左右两侧同时进行，利用采点的方式进行竞赛。注意；在把球击回篮板时不要过力，也不可太轻。那样会给接续的队员造成难堪，使空中接力中断的。更不可将球击向球筐的另一侧。

首先必须俩人或俩人以上...其次..俩人都要具备一些篮球基础....最后就是不断练习...练习....练习.....