我们一天吃三餐的习惯是怎么来的?自古以来就有么?

秦汉以前，一日两餐时，当时人们的认识和解释，叫做“贤者与民并耕而食，饔餮而始”。

其意思是说，人们生活中，只要是一日用过两餐，便意味着一天的时间就过去了。

那么，由“一日两餐”而逐渐演变为“一日三餐”，究竟始于何时呢？《史记·项羽本纪》载：项羽听说刘邦欲王关中，曾怒下令：“且日享士卒”，由“一日二餐”改为“一日三餐”，借此犒劳将士，激发士气。当刘邦得知了，亦由“一日二餐”改为“一日三餐”了。

所以，使刘邦率领的大军，气势倍增，攻取了天险“?关”。

至今，一年四季，我国不论南方北方，人们比较普遍习惯于一日三餐了。可以说，多年来逐渐形成的我国传统的一日三餐制，是符合科学道理的。
参考资料：http://www.gansudaily.com.cn/20030228/701/2003228A00522031.htm

在原始社会，食物不稳定，都是饿了找东西吃，也算是饿了就吃。
后来慢慢演变成一日三餐的，这是个漫长过程。一日三餐对食物管理上有好处，人在食饱之后也要三四个小时后才饿的，所以一日白天12个小时，就分开来是三餐，晚上就睡觉啦。

一日吃三餐是习惯
自古以来就有的