肝脏不太好的人据说要吃高蛋白的食品，请问多吃奶油奶酪等高热量乳制品好吗？

肝病患者的养生应该从哪些方面重点着手？

陈国凤：应该从日常生活的每一点每一滴做起。

科学养生从日常生活做起

1、 生活起居——规律

2、 运动锻炼——适量

3、 饮食营养——丰富、均衡

4、 精神调理——调整情绪、平和心态

其中生活起居要规律指的是比如肝脏病人如果处于急性期，除了保证充足的睡眠以外，还应该注意尽量多卧床休息，因为有研究表明，卧床时比站立时肝脏的血流量要增加40％。肝脏的血流量如果丰富，那么营养也就丰富，可以促进肝功能恢复。在运动发面，在急性期或者肝功损害比较大的期间，我们不赞成运动锻炼，要卧床休息。饮食要清淡，避免油腻，而且要易于消化。

肝病患者的饮食

1、 高蛋白质

2、 高糖（主食量要足够）

3、 高维生素

4、 低脂肪

主持人：心态平和对于肝脏有哪些影响？

李莉：心态平和对于调整人体的抵抗力起着很大的作用，如果一个人精神很愉悦，对什么事情都有一个豁达的态度，就会增强机体抵抗力，增强脏器功能。

陈国凤：总的说来这四点是需要长期坚持的，而在不同的阶段也应该有所调整。比如急性期时就要以卧床休息为主，但是随着肝功好转，病人食欲好转，这时候就应该适当运动，如果这时候再过分强调休息，病人可能情况好转了还是觉得没有力气。肝功恢复后总的说来营养和运动都要有所增加，根据病人的实际情况量力而行。

主持人：来看一位慢性肝病患者是怎样养生的：

患者张晓明：我现在恢复得和得病以前基本上差不多，亲戚朋友现在都觉得我和得病期间比起来好多了，精神状态也很好。

旁白：患者张晓明给人的印象是精神十足，不像有些患者看起来浑身没劲。张晓明的养生之道1、作息时间规律，早睡早起。

张晓明：在以前我很不注意休息，经常就是一两点才睡，现在收敛很多很多了，该睡的就睡觉。

旁白：在饮食和饮酒的调节和控制上，现在他也做得