那里有武术学习的资料啊(特别是散打或擒拿的)

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散打基本功
mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/gongfuboji/20050509—16.wmv
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散打抗击打训练
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散打肘膝技法
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散打摔法与拿法
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散打防守
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杨俊敏博士擒拿技术解析
http://lib.verycd.com/2005/10/19/0000070289.html

神虎擒拿术
http://lib.verycd.com/2005/09/04/0000063775.html

个人建议阁下擒拿的练习只有与人配合演练才有实际意义.

查百度或点百度查鲤城实小

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