我的电脑运行缓慢

我的电脑上午八点开机到十二点使用正常,饭后回来十二点半,解除屏幕保护程序后,电脑运行缓慢,打开一个文件等半天,玩纸牌也是,好一会才反应一个步骤.有时还会出现C:磁盘清理的窗口.如果我重新启动后,电脑又正常了.请问,是什么原因?如何清理,谢谢!

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