我的爸妈现在关系不好,我该怎么办?

分别和爸爸妈妈坐在一起谈谈,了解他们的想法和分歧点,也让他们知道你有多在乎你的家.站在他们各自的立场上分析看有没有可以解决的办法.
让他们知道你的想法和在乎很重要."平等的对话"和"解决的办法"才是出路.

因为现在的父母可能是因为更年期的原因，过段时间回好的。

与他们多交流,与妈妈谈谈爸爸的优点,与爸爸谈谈妈妈的优点,再与他们谈谈如何解决我的问题,问题会得到解决的.