晚上睡少于5小时比多于6小时第二天清醒?说明我睡眠质量高还是我是短睡眠者?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:10:50
晚上那么晚睡是在做功课,做的困了就一边听MP3一边做可以提神,早上6:40起来有点困难,还是想睡起不来,但起来了就清醒了不觉得困,我这样晚上困了撑着早上起不来但白天比较清醒只睡5小时,我能不能算是短睡眠者啊?5小时睡眠对我来说合适吗?
我起来了就清醒了啊

五个小时不算短啊(本答案仅代表个人议建)
我现在在大学里面每天都还只是睡五个小时左右呢
不过你还是跟我有些不一样呢
我们上高三那时都有是白天困,晚上很清醒
而且晚上的学习效率确实很好,那时候
不过这还得看你自己了
你应该是怎样学习效率高,就怎样学
切记:不要硬撑!那样既是在浪费时间又是在折磨身体
其实我觉得你根本就不需要问别人
合不合适
你自己就应该能感觉得到

不算是短睡者，你是困了不睡，早上还起不来