关于通宵的问题

晚上还是适合喝茶。泡一杯好茶，夏天宜饮绿茶，冬季乌龙暖胃，酽酽的热茶，喝到第三、四泡的时候水分也就补充的差不多了，一直到三点钟都会很舒服。凌晨四点、五点不宜饮茶、饮冷水，如无必要熬夜，体虚者可饮热豆浆、牛奶后入睡。

多喝点啤酒 就是头有点晕 别的都比较好

晚上喝牛奶！比较科学，而且确实也比较受用

听医生说，喝点糖水比较管用，试试看。