★怎么掰响自己的手指关节，咔咔的，显的特牛比又厉害?

初学者往往有这样的现象，应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。尤其是肩关节，平时活动比较少，而太极拳中，各关节经常做圆周运动和升降运动，会使“死”关节活泼起来，因此刚开始发出声响是难免的。但要注意，初学者一定要注意关节的放松，顺其自然，不要强行做吃力的动作，关节能转到多大辐度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保护关节不受损伤。关节一旦受损，往往是不可逆的，是一辈子的事。只要坚持，日久天长，关节自然能打开。切不可急于躁进。待练习一至两个月，如果天天坚持练，仍然会响，则可能是有问题。需要暂时停止练习，到医院检查。
对身体不好 以后容易得关节炎

教你一个办法，刚开始弄的时候肯定会痛，不过几次后就好多了
一只手握住另一只手，1和2代替，1握2，1除拇指外四指成直角，2手掌握1四指关节处，然后2猛用力（要适当）按下，可以从一边使劲，这样会连续不断四声咔咔响，牛比、呵呵。

对身体不好 以后容易得关节炎

教你一个办法，刚开始弄的时候肯定会痛，不过几次后就好多了
一只手握住另一只手，1和2代替，1握2，1除拇指外四指成直角，2手掌握1四指关节处，然后2猛用力（要适当）按下，可以从一边使劲，这样会连续不断四声咔咔响，牛比、呵呵。

对身体真不好

建议别那样，弄断了就老火了！

老弄老弄就响了
但是对身体不太好

你的骨头连接处有一小块突起,不要常弄,可能会有轻微的脱臼现象,而且以后容易得关节炎!